1. Новые покупки Показать еще

    19.01.2019: [Видеокурс] Создание и программирование магических предметов. (Дмитрий Анохин)

    18.01.2019: [Adobe muse] Удобная форма II

    14.01.2019: [Повтор] Все тренинги и упражнения Тренерская.РУ

    09.01.2019: [Специалист] M20345 - 1: Администрирование Exchange Server 2016

    05.01.2019: Центр прикладной психологии - Целеустроение

  2. Гость, вы попали в клуб Рескладчик. У нас в 10 раз дешевле, чем на Складчике. Теперь вы можете не по 200 руб брать продукт на Складчике, а у нас на Рескладчике всего за 20 руб.
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    18.01.2019: [Adobe muse] Удобная форма II

    14.01.2019: [Повтор] Все тренинги и упражнения Тренерская.РУ

    09.01.2019: [Специалист] M20345 - 1: Администрирование Exchange Server 2016

    05.01.2019: Центр прикладной психологии - Целеустроение

    26.12.2018: [Новая] Методические пособия к 1 курсу обучения Академии прикладной кинезиологии Васильевой Л.Ф.

  4. Сбор взносов Показать еще

    12.12.2018: Жизнь на позитиве - убираем самоедство. Жизненная стойкость. Уверенность

РеСкладчина

Спорт: учимся теннису сестер Вильямс

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Менеджер, 2 июл 2016.

Цена:
20р.
Взнос:
20р.
Записаться

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

  1. 2 июл 2016
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор
    Спорт: учимся теннису сестер Вильямс
    Как играть в теннис:
    изучаем как играть в теннис с сестрами Вильямс.


    Авторы: Серена и Венера Вильямс

    Теннис для всех. Мы – живое тому доказательство.
    Когда мы обе сделали наши первые шаги на теннисный корт, мы не были выше, чем сеть. Наше снаряжение состояло из: магазинной тележки, полной старых-престарых мячей. У нас не было лучших ракеток или самой современной одежды. Но то, чем мы действительно обладали – это мотивация «Быть лучшим!». Это убеждение вело нас от кортов из районов Комптона, Лос-Анджелеса, к центральному корту на Уимблдоне.
    Книгой «Как Играть в Теннис» мы хотим вдохновить детей играть в лучший теннис. Эта книга больше, чем просто тренирующее руководство. Вы изучите все основы игры - как завоевать корт сильным ударом с отскока, как подавать и пробивать с лета, с силой и контролем, и как использовать тактику одиночных игр, которая принесет Вам победу.
    Все эти навыки крайне важны для превосходного тенниса, но если Вы действительно хотите быть лучшими, Вы должны верить в себя. Не позволяйте ошибкам расстроить Вас - они помогут Вам учиться. Также важно наслаждаться. Теннис является игрой, а игры, все таки, - это весело.
    Мы выходим на корт побеждать каждый раз, когда соревнуемся. Если Вы всегда делаете себя лучше, то, что бы ни случилось на корте, Вы будете победителем.

    Содержание
    Предисловие 6-7
    До игры 8-21
    Что одеть 10-11
    Снаряжение 12-13
    О корте 14-15
    Разминка и растяжка 16-17
    Нижняя часть тела 18-19
    Основные правила 20-21
    Начало работы 22-43
    Базовые упражнения 24-25
    Хват ракетки 26-27
    Передняя подача 28-29
    Подача слева 30-31
    Исходное положение 32-33
    Подача 34-35
    Правила подачи 36-37
    Подача: тактика и ошибки 38-39
    Принятие подачи 40-41
    Базовые упражнения в движении 40-43
    Усиление 44-57
    Удар с лета спереди 46-47
    Удар с лета слева 48-49
    Свеча 50-51
    Смэш 52-53
    Удар: резанный и крученый 54-55
    Укороченный удар 56-57
    Игра на счет 58-77
    Теннисный этикет 60-61
    Игра на задней линии 62-63
    Выход к сетке 64-65
    Игра у сетки 66-67
    Подсказки матча 68-69
    Тактики матча 70-71
    Парная игра 72-73
    Парный разговор 74-75
    Парная стратегия 76-77
    Пути победы 78-87
    Поддержание формы 80-81
    Подготовка к матчу 82-83
    Теннис в Вашей жизни 84-85
    Великие 86-87

    Указатель 90-93
    Полезная информация 94-95
    Подтверждения 96
    Содержание складчины:
    Оригинал книги (английский язык): PDF
    Машинный перевод (русский язык): DOC

    Цена: 1250 руб. (USD 19.13) + доставка

    Берём отсюда:
     

Участники складчины Спорт: учимся теннису сестер Вильямс смогут написать отзыв